O SABE, Programa Aramaçan Saúde e Bem-Estar realiza durante a semana aulas de ginástica no Centro Feminino. Diversas modalidades fazem parte da grade de programação, como: Walking, treinamento para desenvolver o folego com caminhadas e condicionamento. Mind & Body, que mistura Relaxamento, Meditação e Pilates. MOB, que trabalha a mobilidade das articulações e alongamento. Cardio Fit, atividades para trabalhar o condicionamento e cooperação. Matt Pilates, exercícios de Pilates no solo. Dynamics aula que trabalha a movimentação com interação e dinâmicas em grupo.
O Programa SABE – Saúde e Bem-Estar surgiu com o objetivo de proporcionar aos associados com idade a partir dos 55 anos, um ambiente agradável e familiar para a prática de atividades físicas e recreativas.
Fotos/texto: Peter Suzano
