O Programa SABE – Saúde e Bem-Estar surgiu com o objetivo de proporcionar aos associados com idade a partir dos 55 anos, um ambiente agradável e familiar para a prática de atividades físicas e recreativas.
Para o mês de maio, os professores Willian, Kelly e Silvia prepararam uma grade de aulas espaciais para os alunos. As atividades são realizadas de terça a sexta-feira a partir das 8h da manhã no Centro Feminino e na Piscina Aquecida.
Confira baixo a grade completa das aulas de maio:
Terça
8h às 8h30 – Meditação
8h30 às 9h – Toning
9h às 9h30 – Flex
9h30 às 10h – Ginástica Postural
10h às 10h30 – CoopFit**
10h30 às 11h – Total Gym
Quarta
8h às 8h30 – Walking
8h10 às 8h50 – Atividades Aquáticas
8h30 às 9h – Mind e Body
9h às 9h30 – MOB
9h às 9h40 – Atividades Aquáticas
9h30 às 10h – CardioFit
10h às 10h30 – iMatt Pilates
10h30 às 11h10 – Atividades Aquáticas
10h30 às 11h – Dynamics
Quinta
8h às 8h30 – Meditação
8h30 às 9h – Toning
9h às 9h30 – Flex
9h30 às 10h – Ginástica Postural
10h às 10h30 – CoopFit**
10h30 às 11h – Total Gym
Sexta
8h às 8h30 – Walking
8h10 às 8h50 – Atividades Aquáticas
8h30 às 9h – Mind e Body
9h às 9h30 – MOB
9h às 9h40 – Atividades Aquáticas
9h30 às 10h – CardioFit
10h às 10h30 – iMatt Pilates
10h30 às 11h10 – Atividades Aquáticas
10h30 às 11h – Dynamics
** Dança – De 9 a 12 de maio – Semana do Dia das Mães
Procure a Secretaria Esportiva para inscrições e informações sobre vagas do SABE e de outras modalidades espostivas. Acesse também nosso site: www.aramacan.com.br e fique por dentro das novidades do Clube.
Texto/foto/edição: Peter Suzano
