O SABE, Programa Saúde e Bem-Estar do Aramaçan promoveu no dia 07 de outubro, sexta-feira a palestra “Quando o Treino Morre Pela Boca”, ministrada pelo professor Cristiano Parente. O evento contou com a participação de dezenas de associados e foi realizado no Centro Cultural. Cristiano abordou a relação da alimentação e dos exercícios físicos nos aspectos ligados a saúde, desempenho e questões estéticas. “Alimentação é importante sem maluquices ou loucuras fitness”, disse.
No dia 18 de outubro, terça-feira a palestra “Sonhar Sempre, Sonhos e Projetos para a Melhor Idade”, a professora de artes visuais Josi Contato. “Em nosso encontro nós falamos de sonhos, sobre tirar antigos sonhos da gaveta, sonhar novos sonhos, realizar novos desafios e projetos”, disse Josi sobre a palestra. “Além de ver pessoas que saíram do sofá e do sedentarismo, vi avós que deixaram a obrigação descabida de cuidar dos netos em tempo integral para curtir a vida de forma sadia e divertida agora que já não precisam mais trabalhar fora”, complementou.
As palestras fez parte da programação especial do Mês do Idoso do Departamento de Esportes do Aramaçan.
O Programa SABE – Saúde e Bem-Estar surgiu com o objetivo de proporcionar aos associados com idade a partir dos 55 anos, um ambiente agradável e familiar para a prática de atividades físicas e recreativas.
A programação semanal inclui aulas de: Alongamento, Pilates, Yoga, Dança, Ginástica Postural e Dança Flamenca. Além das aulas fixas, o SABE também conta com palestras clínicas, aulas especiais e temáticas e passeios durante o ano.
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Texto/Foto/Edição: Peter Suzano
