A pr\u00e1tica do squash \u00e9 considerada ideal para todos os p\u00fablicos e especialmente indicada \u00e0s pessoas que querem emagrecer, pois gasta-se cerca de 1000 calorias em uma hora de jogo. Mas os benef\u00edcios desta modalidade n\u00e3o param por a\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o site da Confedera\u00e7\u00e3o Brasileira de Squash, CBS<\/a>, <\/strong>o praticante pode ter melhorias f\u00edsicas com a ativa\u00e7\u00e3o do sistema cardiovascular, aumento da flexibilidade, da agilidade e da coordena\u00e7\u00e3o motora. Benef\u00edcios psicol\u00f3gicos como autoconfian\u00e7a, e redu\u00e7\u00e3o do estresse aumentam significativamente a qualidade de vida do atleta.<\/p>\n\n\n\n Outra vantagem do esporte \u00e9 que ele n\u00e3o depende das condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas nem de hor\u00e1rios espec\u00edficos para ser praticado, pois a em sua maioria, as quadras s\u00e3o cobertas e possuem ilumina\u00e7\u00e3o artificial adequada.<\/p>\n\n\n\n O Arama\u00e7an possuiu tr\u00eas quadras de squash dispon\u00edveis para uso dos associados de ter\u00e7a a domingo durante o hor\u00e1rio de funcionamento<\/a> <\/strong>do Clube.<\/p>\n\n\n\n Lembramos que ainda estamos em meio a pandemia do novo coronav\u00edrus e todos os protocolos sanit\u00e1rios<\/strong><\/a> devem ser rigorosamente seguidos. <\/p>\n\n\n\n