A prática do squash é considerada ideal para todos os públicos e especialmente indicada às pessoas que querem emagrecer, pois gasta-se cerca de 1000 calorias em uma hora de jogo. Mas os benefícios desta modalidade não param por aí.
De acordo com o site da Confederação Brasileira de Squash, CBS, o praticante pode ter melhorias físicas com a ativação do sistema cardiovascular, aumento da flexibilidade, da agilidade e da coordenação motora. Benefícios psicológicos como autoconfiança, e redução do estresse aumentam significativamente a qualidade de vida do atleta.
Outra vantagem do esporte é que ele não depende das condições climáticas nem de horários específicos para ser praticado, pois a em sua maioria, as quadras são cobertas e possuem iluminação artificial adequada.
O Aramaçan possuiu três quadras de squash disponíveis para uso dos associados de terça a domingo durante o horário de funcionamento do Clube.
Lembramos que ainda estamos em meio a pandemia do novo coronavírus e todos os protocolos sanitários devem ser rigorosamente seguidos.
Confira o vídeo de divulgação da modalidade em nosso Facebook.
Texto/Edição: Peter Suzano
Ilustração: Bruno Andrade de Souza
