Circuito Externo de Fitness

Neste mês de setembro o Fitness Center do Aramaçan completou 15 anos de existência. Para comemorar, os professores preparam aulas especialmente para realizar durante esse mês. A atividade especial de Circuito Externo aconteceu no dia 11 de setembro. Dividido em dois períodos, o evento colocou os(as) associados(as) para suar de manhã e a noite, ao lado do Campo Pompílio.

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O treinamento em circuito é ideal para quem não tem muito tempo. Essa forma de treinamento possibilita um gasto alto de calorias em um curto espaço de tempo. Isso acontece porque a intensidade dos exercícios é alta, sem intervalo para descanso.

Conheça as demais aulas realizadas no Fitness Center pelo site: www.aramacan.com.br, ou presencialmente no Fitness Center localizado no 4º andar do Edifício Aramaçan.